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「生活のつぶやき」

謂わば「生活のつぶやき」とでもいったようなもの

アロマの力を借りる(ペパーミント)

生活の木でミント系のブレンドエッセンシャルオイルを買いました。理由は、ストレスからくるえづき(吐き気)を抑えたかったから。1年ほど前から心身を整えるために香りの力を借りるようになりました。(うつ病の改善に効果があるという文章をどっかで読んだ…

雨と不調の関係性について

うつ病について調べていた時「雨の日は調子が悪くなりやすい」という記述をよく見たけれど、天気が心身の調子に影響を与えることとか医学的にありえるの?気分的な問題なのか?などとぼんやり思っており、1年前の梅雨時に夫から「最近調子が悪い、雨の日が続…

減薬

病院から帰ってきた夫から、減薬することになったとの話を聞きました。減薬するというところまで良くなったんだなぁ…と今までの日々を思い出して感慨深くなったと同時に、減薬がうまくいかなかったら怖いなぁ…という気持ちを抱いています。 うつ病患者の中に…