アロマの力を借りる（ペパーミント）

生活の木でミント系のブレンドエッセンシャルオイルを買いました。理由は、ストレスからくるえづき（吐き気）を抑えたかったから。1年ほど前から心身を整えるために香りの力を借りるようになりました。（うつ病の改善に効果があるという文章をどっかで読んだのがきっかけ。）吐き気に効果があるアロマオイルを調べたところ、ペパーミントが良いそう。他にも、胃腸の不調や頭痛、不眠、神経衰弱などにも効果があるみたいです。本当はストレスそのものを取り除くことができれば良いのかもしれないけれど、生きてる限り全てがそうとはいかないもんね。（それに取り除きたいと切羽詰まって願うストレス源は多分ない）とりあえず、ティッシュに垂らしてくんくんと鼻から吸入しています。お出かけの時はこのティッシュをハンカチで包みます。これならお仕事中に吐き気が込み上げてきて困った時も、そっとハンカチを口元にあてがったらいいもの。何事も三日坊主になりがちなわたしだけど、ペパーミント生活は三日坊主にならないといいな。